当前位置:主页 > 食物养生 > 饮食常识 > > 正文

经常喝番茄汁有什么好处

发布时间:2015-09-21 预览: 来源:52养生网

本文导读:番茄汁是日常生活中常见的营养丰富的食物。那么你知道日常生活中经常喝番茄汁有什么好处呢?

 

番茄汁 经常喝番茄汁有什么好处 喝番茄汁有什么注意事项

   很多人都是喜欢吃番茄的,因为番茄中能有很多营养,但是随着健康饮食的观念的逐渐的深入,我们很多人都是喜欢喝番茄汁的,淡然番茄汁也是有很多的营养功效的,下面我们就给大家说说番茄汁的营养功效吧。

  番茄汁敷眼能消黑眼圈?

  番茄内有一种叫番茄红素的植物化学素,有抗氧化的作用。但因皮肤吸收机制问题,仅涂在眼睛皮肤上不能有效吸收。

  要吸收茄红素,生吃比敷更好。番茄红素的抗氧化作用能清除人体内导致衰老的自由基,减少紫外线伤害,还能帮助肌肤平衡水分及油脂分泌。想美容的女士可多吃几个。

  番茄汁能帮助消化夜宵?

  人体在白天与夜间的生理节律有明显的不同。不同酶的活性和内分泌激素的代谢在昼夜间也有很大的差别。因此,熬夜后吃夜宵,对消化系统是一个负担。

  番茄里含有大量柠檬酸和苹果酸,可促进胃液生成,促进消化。

  儿童多喝番茄汁有助发育

  让孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比较费劲,这时把它榨成汁就好了。蔬菜含有丰富的膳食纤维,湖北省中医院儿科刘晓鹰教授介绍,膳食纤维素就像海绵,对水、无机物等有吸附作用,能刺激肠道蠕动,缩短粪便在结肠的停留时间。这对儿童尤为重要,小孩不懂事,常有不爱喝水、不喜欢食用粗糙食物的习惯,加之贪玩经常错过排便时间,导致大便干燥,造成便秘

  蔬菜中的番茄特别适合生长发育期的孩子食用,因为番茄中除了膳食纤维,而且含有番茄红素、糖、维生素A、B、C、D以及有机酸和酶等,其维生素C的含量是苹果的3—4倍。

  从我们上面的介绍上来看很多的女孩子也是比较喜欢喝番茄汁,而且番茄汁也真是对于女孩的健康比较好的,但是什么东西都要掌握一个量的问题。


相关文章

一周热门

热点排行

热门精选