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中医养生 三七粉怎么吃效果好

发布时间:2015-10-09 预览: 来源:52养生网

本文导读:三七粉是生活中比较常见的一种养生保健药材,但是多数人对于三七粉的食用方法不是很了解,那么三七粉究竟该怎么吃呢?

 

三七粉怎么吃效果好 三七粉应该怎么吃 三七粉的吃法是什么

 

  我们都知道三七粉是一种中药材,除了药用价值之外还有美容功效,那么中医养生中三七粉究竟怎么吃效果比较好呢?下面为大家介绍三七粉的相关吃法供大家了解。

  三七粉怎么吃效果好

  三七粉生吃

  功效侧重于活血化瘀,跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症,并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病,美容抗衰老等养颜功效。

  生吃方法用法:温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好,每次1-3克,早晚一次;外用也属于生用;温水最好是30度以下水温。忌:孕妇忌服。

  三七粉熟吃

  功效侧重于补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

  熟吃方法:可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克。

  三七粉的常见食疗方

  三七炖螃蟹

  三七粉(10克左右)与适量螃蟹,用文火炖,待蟹肉炖熟时,药汤与蟹肉同食,极有助于清热散血,舒筋活血,凡跌打损伤,瘀滞肿痛者皆可服食。

  三七须根炖鸡或炖排骨

  将三七须根(20克左右)放入凉水中浸泡20分钟左右,加鸡肉或排骨(500克左右),放入一点点盐,接下来炖1~2小时。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

  三七药酒

  100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、1kg白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用,每次10ml,每日3次。具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用,用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。


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